Kanserin de düşmanı 5 süper gıda Gün geçmiyor ki 'Daha sağlıklı olmak için' diye başlayan yeni bir liste yayınlanmasın... Sağlıklı olmak için bir servet harcamaya gerek yok. Uzmanlara göre aşağıdaki listede yer alan…
Günde bir avuç kuruyemişle ömrünü uzat! Ceviz, fındık, badem, yer fıstığı gibi yemişlerden düzenli olarak günde bir avuç ya da 30 gram yerseniz ömrünüzü birkaç sene uzatma şansınız var. Harvard Üniversitesi araştırmacıları b…
Karnınızda şişkinlik yapan 10 besin Farz edelim o gün çok önemli bir programınız var. Giymek istediğiniz kıyafet aklınızda hazır. Ama tam giyindiğinizde bir bakıyorsunuz, karnınız şişmiş ve ortaya çıkmış! Bu duruma düşmemek içi…
Hamsili Pilav 8-Kişilik 1 Kg Hamsi 4 Adet büyük boy soğan Yarım çay bardağı zeytin yağı Yarım çay barddağı dolmalık fıstık Yarım çay bardağı kuş üzümü 2 Su bardağı pirinç 3 Su bardağı su Yarım demet dere otu Tuz,y…
